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La crusca di avena è obbligatoria in tutte le fasi della Dieta Dukan. E pensiero diffuso che la crusca sia utile per dimagrire, ma è vero?

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Ascoltate il mio primo brano inedito, se vi va lasciate un commento e condividete, grazie! Libera a te - Sabrina Di Bella (INEDITO)

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Scopriamo della dieta Dukan la prima fase o fase di Attacco. Come ogni dieta, anche la Dukan è scandita da varie fasi, nello specifico Il consiglio è di mangiare qualche grammo di crusca di avena o di frumento e di bere molta acqua.

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Scopri come bisogna consumare un cucchiaio e mezzo di crusca d'avena al giorno per le fibre. Come funziona la Dieta Dukan?

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